摘要： 人到了一定的年龄,必然会出现贫血,特别是中老年人,更加要注意贫血症状,如果自已是贫血,那也不要惊慌,我们老年人可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治： 1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。 功效：养心补脾，滋补强壮。女性补
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